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東亞青運停辦 吳：兩岸關係是關鍵
【台灣醒報特派員劉東皋、譚有勝台中報導】「東亞青運停辦主要問題還是出在兩岸關係。」國民黨主席吳敦義26日在中常會上抨擊，民進黨在治理國政、兩岸關係與拚經濟的能力上，都遠不及國民黨。他認為，此次東亞青年運動會台中市主辦權會被取消，主要問題仍是出在民進黨處理兩岸關係的能力上，各單位必須極力提出申復，爭取主辦權到底。
國民黨行動中常會下午二時舉行，吳敦義會前受訪時表示，東亞青運是前市長胡志強努力爭取而來，世界奧林匹克委員會早在五月就不許可中華奧會的參賽名稱更名，行政院六月也表示更名時機並不恰當，但仍無法阻止更名公投連署，這應是台中市被取消主辦權的最主要原因。他希望國民黨主委盧秀燕及台中市國民黨同志，結合民眾力量，促請相關單位極力提出申復。
吳敦義主持會議時說，在維護中華民國尊嚴、做好兩岸關係、確保民眾利益上，一般的看法認為，國民黨比民進黨做得好。最近TVBS的民調，盧秀燕再次贏過林佳龍，國民黨在台中已嗅出贏的味道。行動中常會到台中舉辦，除了表達全力支持盧秀燕之意，同時宣示，國民黨的勝利要從台中出發。
包括吳敦義、盧秀燕、南投縣長林明溱等人，在現場共同以戳破氣球(民進黨謊言)儀式，發起反空污、反核食、反深澳(火力電廠)的公投連署。
時代力量台中市黨部針對東亞青運主辦權被取消一事，也於25日上午召開記者會，籲請全民繼續支持2020東京奧運台灣正名連署。時力立委徐永明同時批 評國、民兩黨說，民進黨已執政，但在公投法上仍然扭扭捏捏，不敢放手讓台灣正名公投議題可以納入公投法；面對中國的政治黑手伸進來，國民黨則是說一套做一套，不敢表態。時代力量譴責中國政府的蠻橫作法，也呼籲國、民兩黨這次要一致對外，同心合力支持台中市拿回主辦權。
台中市長林佳龍則在上午參加豐樂雕塑公園改善工程完工典禮上受訪時表示，台中市政府會盡所有努力提出申復，他昨天已請法制局研提申復文件，預計26日即可提出。
增強腿力與平衡
單腿的練習對身體有非常多的好處，在單腿站立的情況下，腳需要承受較大的重量，可以訓練大腿肌肉及肌耐力，增加平衡感，訓練全身的小肌肉，穩定身體的力量，專注地停留在當下的位置；現在由vicky老師跟大家分享增強單腿力量的幾個動作，對於身體的平衡、肌肉力量的訓練有很好的效果。這些動作也很適合家中長輩來練習，可增力腿力與行動力，以預防跌倒；練習時要注意的是需要有一面牆或穩固的家具可以扶著，可防止重心不穩。
動作一：樹式
找一張穩固的椅子或牆面扶著，要注意的是站立時腳掌的腳趾要分開，穩穩踩向地板，接著把單腿放在另一邊大腿內側，特別注意因為膝蓋是脆弱的關節不適合承受過多壓力，所以在擺放時不靠膝蓋，找到自己的平衡後可以選擇把手舉起或是扭轉來增加強度，甚至可以嘗試身體扭轉，動作的過程要保持身體直立胸口開展；若無法將腳部抬到大根部，也可把腳踝跨在膝蓋上方，膝蓋多彎曲些，穩定放置腳踝，也是可以練習的。
動作二：前抬單腿
找一張穩固的椅子或牆面扶著，單腿屈膝向上抬起，手的位置以舒適為主放在腿上或插腰都可以，過程中身體維持在骨盆上方不後傾、前傾，想要增強強度可以把腿伸直，會用到更多大腿的力量。
動作三：後抬單腿
找一張穩固的椅子或牆面扶著，腳踩穩後，單腿彎曲慢慢往後抬高，腳尖勾起可以啟動整個腿部肌肉，站立的腿記得膝蓋不鎖死，微彎保持大腿肌肉出力，向後抬的腿盡可能往臀部的方向收緊，記得兩邊的腿都要練習唷！
（亞洲瑜伽 http://www.yogaasian.com/）
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