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 不習慣把感謝說出口? 研究:多數人低估表達的力量


研究不斷證實,多感謝他人有益於身心健康,但如果你想不起來上次開口道謝是什麼時候,可能原因是:過度低估了說出口的影響力。

「他一定知道我有多感謝他」、「我不想要這麼感性,可能會讓對方尷尬」......這些內心小劇場可能是阻止道謝的原因。而最新刊登在《心理科學(Psychological Science)》期刊的研究指出,人們會過度低估表達感謝的力量,且認為對方會覺得奇怪不自在,進而不願表達。

事實上,說謝謝可以增加自己的快樂,也可以讓對方感到幸福,而且程度遠高於我們預期,研究作者、美國德克薩斯州大學奧斯汀分校助理教授庫馬爾(Amit Kumar)指出。

他與團隊進行一系列實驗,請受試者寫封信給他們生命中的某個人表達感謝,並預期對方的反應,同時間調查收信人的實際想法。

結果發現,受試者不斷高估道謝會讓對方難為情,低估了他們收到信的驚喜程度。

這當中包含,收信人在看到信後才知道自己善意的影響力,且深深被寫信人的感激之情所觸動,無論他們用什麼字詞來表達。

另外,當不確定對方對自己表達情感的反應時,人們容易感到不自在。「道謝的一方總擔心自己的用詞是否正確、清楚,這可能成為表達的障礙,」庫馬爾說。

然而,只要是真誠、友善的表達,收信人其實都有非常正面的反應。

美國喬治亞葛尼特學院心理學教授路登建議,試著把焦點放在你想表達的溫暖,而非自己做得好不好。因為於對方來說,重點是你的誠意,過度修飾的文字反而會削弱力量。簡單、明白的說法再好不過

庫馬爾認為,寫封感謝信幾乎沒有成本,且人們可以在幾分鐘內就完成體貼的訊息。

他鼓勵,多多把感謝說出口,別老是覺得別人已經知道自己的想法,或是擔心表達不夠好。做法是:隨身帶著小卡片,一動念就寫下給對方,就能讓彼此的心情充滿幸福感。

畢竟,當往後回憶起,被記得的會是那時的感動,而非你確切說了什麼。

資料來源:TIME、Psychology Today

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。







 遊戲需揭中獎率 8月上路開罰


【台灣醒報記者譚有勝台北報導】線上遊戲今後必須揭露「中獎率」!為了解決線上遊戲的消費爭議,消保處9日審查通過「網路連線遊戲服務定型化契約」草案,明訂業者必須揭露商品或活動資訊,例如中獎率、消費回饋等,以保障消費者的權益。消保處秘書簡星宏指出,政府將在1個月內核定,預計在8月上路,若遊戲廠商母國有相關資訊揭露規範,代理廠商也應作出相應資訊揭露,否則最高將面臨30萬元罰款處分。

「線上遊戲定型化契約」公告實施迄今已逾10年,鑒於網路科技日新月異,線上遊戲型態也多有改變,原規範早已跟不上現在的商業模式。為了解決居高不下的遊戲消費爭議,消保處審查通過「網路連線遊戲服務定型化契約應記載及不得記載事項」草案,待行政院核定後,最快由經濟部在8月上旬公布實施。

消費者保護官黃建隆指出,2015年共有1800件遊戲消費爭議,並在短短3年內上升到3102件,爭議案件幾乎漲約1倍。此外,今年上半年,消保處已接獲1000件左右玩家消費投訴案,顯見現行法規仍不足以規範相關消費爭議。

黃建隆表示,因應遊戲類型多元變化,定型化契約將擴大實施範圍,納入手機遊戲、APP等網路連線遊戲服務。鑒於業者藉由活動資訊吸引民眾消費多引起爭議,草案也增訂「業者應充分揭露商品或活動資訊」,並應加註警語,告知消費者購買商品或參與活動不代表即可獲得特定商品。

消保處秘書簡星宏補充說,若遊戲廠商母國有相關規範,代理廠商也應作出相應的資訊揭露,包括「中獎機率、消費權益、消費回饋」等,以保障遊戲玩家權益。

此外,草案也規定,為避免消費者帳號遭非法使用,減低第三人盜用帳號爭議,業者必須確認消費者帳號所有人身份及冒用情勢,並得暫停或限制盜用帳號。 若業者停止營運並未於一定日期前告知消費者終止契約,業者應至少於停止營運前30日公告,且應退還消費者未使用之付費購買點數或相關遊戲費用;倘若業者未提前公告,則除退還費用外,也應另外提出補償措施。

簡星宏提醒,消費者應注意自身遊戲權益,避免以違反遊戲規則的方式進行遊戲,業者也應對消費者充分揭露資訊,違規者須面臨最高30萬元以下的罰款處分,再犯者最高可罰50萬元,直至改正為止。









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