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MLB》黑木知宏掛保證 大谷夠格拿下新人王
洛杉磯天使大谷翔平周日面對西雅圖水手，第1局首打席就開轟，除了本季第20轟出爐之外，值得留意的是，大谷翔平之前在日職北海道火腿鬥士的投手教練黑木知宏也到場觀戰，賽前透過《FOX Sports》的記者訪問，教練認為大谷在本季絕對有能力拿下新人王的頭銜。
身為大谷翔平的前投手教練，看到自己的子弟兵在大聯盟發光發熱，是一件值得驕傲的事情，當記者問之前在日職的時候，教練有給予大谷在投球或是打擊什麼樣的建議時，黑木知宏透過翻譯回答：「如果要以一個詞來代表大谷，那就是『棒球』，大谷翔平非常專注於自己的比賽，無論是在打擊、投球還有休息的調適上，這一切成果都可從大谷現在的成績反映出來。」 (見下影音)
'Shohei is really an unpredictable player'#ShoTime's former manager shared what it's like to watch Ohtani's success in Japan and gave his thoughts on the Rookie of the Year debate@Alex_Curry | @Angels | @MLBonFOXpic.twitter.com/X5H7Duxe0S
— FOX Sports West (@FoxSportsWest) 2018年9月16日
黑木知宏還額外補充道：「大谷翔平是一位非常全能的球員，當以投手身分出賽時大谷能達到單季20勝，如果是打擊，大谷也能繳出3成4的打擊率甚至是4成，兩樣東西表現都非常優異。」；記者在最後問到：「日本球迷對於大谷這樣的表現究竟有多興奮，無論是有出賽或是沒比賽，粉絲所給予的反映是什麼？」，黑木知宏透過翻譯表示：「每個人都想看到大谷翔平，當今日大谷有投球比賽，隔天休息時，全日本球迷就會非常沮喪，幾乎是隨著大谷有所起伏，但當大谷再度出賽，球迷又像活過來一樣非常興奮。」(見上影音)
以前曾是大谷翔平的投手教練，黑木知宏現在已變成日本運動（J Sports）衛視球評，以前黑木知宏就有稱讚過大谷，越是重要的比賽就會表現得越好，如今得意門生沒有讓自己失望，想必在鏡頭訪談中內斂的黑木知宏，私下早已為大谷歡呼不下數百次。
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（影音）來看看黑木知宏在日本運動衛視對大谷評析
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哈佛教授稱 椰子油是十足毒藥
（中央社德國佛萊堡22日綜合外電報導）美國哈佛大學（Harvard University）流行病學系教授米歇爾斯（Karin Michels）稱椰子油是「十足毒藥」，表示椰子油近年從獲得到失去超級食物美譽，其實其來有自。
米歇爾斯日前在德國佛萊堡大學（University of Freiburg）以德語發表演說時指出，姑且不論聲稱椰子油是健康食品者都是資格不符卻自封為網路健康大師的人，光是食用椰子油這件事就充滿許多健康風險。
據「德國版財經內幕」（Business Insider Deutschland）新聞網站的翻譯，米歇爾斯以「椰子油和其他不正確營養學觀念」為題發表演說時表示，椰子油對心臟健康構成的風險更甚於豬油，因為前者幾乎完全由飽和脂肪酸構成。醫界認為，飽和脂肪酸會阻塞動脈。
美國心臟學會（American Heart Association）指出，一般人一天應只攝取11到13克的飽和脂肪，或占每日攝取總熱量的5%到6%。
另一方面，不飽和脂肪酸可改善血液中好、壞膽固醇的平衡比例，但攝取量應適可而止。
在米歇爾斯之前，已有其他專家學者質疑椰子油對健康的好處。美國心臟學會去年更新科學建議，敦促大眾儘可能避免食用椰子油。
研究人員追蹤最早可回溯至1950年代的100項研究分析報告，得到的結論是，飽和脂肪會增加低密度脂蛋白（LDL），亦即所謂壞膽固醇的含量。有7個對照試驗發現，椰子油會增加血液的LDL含量。
不過一般大眾似乎有所混淆。在美國心臟學會更新前述建議指南前，「紐約時報」（New York Times）2016年進行調查發現，72%的一般民眾認為椰子油是「健康」食物，但僅37%營養學家如此認為。
美國哥倫比亞大學（Columbia University）人類營養研究所學者聖翁吉（Marie-Pierre St-Onge）參與的研究顯示，椰子油有助於新陳代謝和減重，因為其成分中的中鏈三酸甘油脂（medium-chain triglycerides）含量，超越大部分的脂肪。
不過聖翁吉去年出面澄清真相。她對美國心臟學會表示，她在實驗中使用的椰子油含有100%的中鏈三酸甘油脂，而非含量僅13%到14%的最常見種類椰子油。若想獲得促進新陳代謝和減重的健康益處，就需每天攝取至少150克或10大匙的椰子油，但這麼做也會引發攝取過量的負面效應。
本身是合格營養師的英國營養學會（British Dietetic Association）發言人巴瑞特（Helen Barrett）表示，食用椰子油的利弊得失，必須根據個人飲食狀況進行整體考量。
她說：「某人若有心血管疾病的家族病史，且攝取大量含有飽和脂肪的其他食物，我就會鼓勵這種人少吃（椰子油）。」
不過她認為，若某人的飽和脂肪攝取量非常少，但喜歡吃椰子油，且不想換成其他較健康的油脂，那麼「風險可能會較低」。
她警告，「不過民眾應該知道有哪些風險，並留意椰子油可能不是好東西」，「我不會建議任何人開始食用椰子油。」（譯者：陳宜君/核稿：劉學源）1070822
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