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獻出許多第一次 常立琳：從來沒有的高強度體驗
電影《辣妹甜心》由新銳導演陳凌執導，新生代演員常立琳、吳宣萱、賈超、盛英豪、黃一嘉主演，日前於騰訊視頻上線播映，片中台灣演員常立琳首次擔綱女主並挑戰一人分飾兩角，對於新人來說這是一個大考驗。
在戲內常立琳飾演校花「馮冰冰」，在一次的意外之中與小吃店女漢子「花姐」靈魂互換，交換了彼此的人生。常立琳在此片中獻出了許多出道以來的第一次，包含首次演出校園戲、吻戲、吊鋼絲，還要詮釋吃貨、豪爽的女漢子以及白富美千金校花幾種截然不同的形象。
她坦言演這部片等於同時過了3個人的人生，這是入行以來作為演員從來沒有過的高強度體驗，她衷心感謝導演及劇組給了這樣的機會，也希望未來能和劇組再度合作。
《辣妹甜心》是一部有歡笑與淚水、青春與夢想的校園輕喜劇，常立琳拍攝結束後至今，仍然非常想念拍攝期間的一切；無論是集美大社的美景還是各種當地的美食，現今看到電影，所有的拍攝回憶都浮上眼前，她感謝所有劇組人員的辛苦，也請大家多支持《辣妹甜心》。
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關鍵三要素 防糖尿病血管病變
糖尿病位居國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加，糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷，醫療負擔相當龐大。
糖尿病是複雜性慢性疾病，慢性合併症包含了大血管、小血管疾病及足部病變 ，若能減少或延緩慢性合併症的發生，是每位糖友需學習的課題。
如何預防糖尿病血管病變？國泰綜合醫院社區護理組個案管理師吳嘉玲表示，有效的預防糖尿病大血管併發症健康的生活型態是關鍵。
1.飲食方面：三餐均衡，定時定量，每天適量攝取六大類食物。少吃太鹹、醃製品、重口味等會增加血壓上升的食物。少吃精緻糕點、油炸、油膩等容易使血脂肪上升的食物。
2.運動與藥物：按時服用醫師所開立的藥物，若服藥後有不適及副作用時請諮詢主治醫師，切勿自行隨意停藥或加藥量。應適時適度的運動，盡量每周可以運動超過150分鐘，對於年紀大，無法強度運動的糖尿病人，彈力帶是很好的肌力訓練運動或水中走路以及練太極拳、健走都是很好的健康適度運動。若已有大血管併發症的糖尿病患者，建議在進行運動計畫前需先請主治醫師評估心臟血管系統功能，避免運動造成心臟血管的負荷增加。
3.生活保健：戒菸、拒二手菸、拒三手菸。不要太緊張、減少焦慮、減少壓力。天氣變冷時，血管容易收縮應須注意保暖，特別是頭頸部的部分。隨時保持愉快的心情。
要有效且穩定的控制好糖尿病需要做到：飲食、運動、藥物控制基本原則，均衡飲食，定時定量，維持理想體重。
糖尿病是複雜性慢性疾病，糖尿病人應定期接受治療與追蹤，並學習執行良好的生活型態，管理自己的血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
（畢翠絲／台北報導）
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