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商品訊息簡述:

 防猝死！留意身體發出5大警訊，得舒飲食＋地中海飲食護健康

【華人健康網圖文提供／常春月刊】在猝死前，身體常會發出不適症狀的警訊，因此，在日常生活中，要多加留意這些猝死前的警示徵兆，才能避免猝死的發生。

抗過敏！地中海型飲食、適當運動

對於氣喘等過敏疾病患者的飲食，徐世達建議，可食用以蔬菜水果、橄欖油為主的「地中海型飲食」，少吃加工食品，則可減輕過敏疾病；過敏氣喘患者可以補充益生菌與魚油，避免暴飲暴食。他也提醒，少吃西式高熱量、高糖分、高油脂、低營養的食物，吃多了會加重氣喘等過敏症狀。

有些氣喘患者平常沒有使用吸入型抗發炎藥物，再加上過度激烈運動，更容易引起氣管瞬間收縮，引起氣喘發作。徐世達解釋，台灣空氣污染嚴重，氣喘患者不宜在空氣品質差或天氣乾冷時外出運動，運動會增加肺部負擔，大口吸入髒空氣PM2.5，支氣管受到刺激，瞬間收縮、無法呼吸，尤其是要避免過度的運動，要選擇適當的運動強度與種類，需要持續耗費體力的運動如足球、籃球及長跑等，對過敏氣喘病人較不適宜。

防氣喘！戒不良生活習慣、減重

氣喘患者更要戒掉不良生活習慣，例如：抽菸或過度飲酒，其他含有咖啡因的飲料像咖啡、茶等，千萬不要喝過量，喝太多容易引起交感神經興奮，甚至引發心律不整問題。

值得注意的是，氣喘患者平常也要注意體重控制，如果體重過重，應控制飲食、多運動，有助減重。不管原來體重是多少，只要減重5～10%，就可以改善肥胖病人的氣喘病控制與肺功能，並且可以減少病人的氣喘藥物使用，所以，減重必須包含於肥胖氣喘病人的治療計劃之中。

控制好原本疾病，防範猝死

值得注意的是，猝死者多數與原本的疾病有關，因此，平時要好好控制疾病，例如高血壓、糖尿病患者應接受治療，而低血糖的患者，最好隨身攜帶方糖、巧克力，可立即補充糖分。

CPR急救「CABD」口訣

CPR施救前，先確認環境安全，並且呼叫病人，確認其意識及呼吸，此時也要高聲求救，打119，就近取得AED搶救患者性命，降低到院前死亡的風險。急救原則採行「CABD」口訣如下：

C（Circulation-重建循環）：施行胸外心臟按摩

A（Airway-打開呼吸道）：維持呼吸道通暢

B（Breathing-重建呼吸）：人工呼吸

D（Defibrillation-電擊除顫）：AED

氣喘患者最佳照護4原則

1.找出並全面避免誘發因子。

2.與過敏氣喘專科醫師配合，適當使用抗過敏發炎保養與急救藥物。

3.均衡飲食，可食用添加益生菌與ω-3多元不飽和脂肪酸如魚油的飲食。

4.每天30分鐘持之以恆的運動。

【內容出處：常春月刊 426期】

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 台積電、聯發科跳空齊漲

工商時報【涂憶君╱台北報導】

台灣50成分股昨（23）日助攻台股延續反彈行情，其中，台積電（2330）、聯發科（2454）同步跳空走揚，終場各漲1.03％、2.22％，加持權證市場認購權證買盤熱絡。

聯發科子公司晨星半導體將一分為三，TV SoC部門納入聯發科TV部門，觸控相關業務納入奕力科技，STB相關業務轉移至新的子公司晨星國際，藉以落實聯發科集團資源優化，增加營運靈活度。

法人指出，晨星部門分割，仍續存於集團內，對於財務數字不會有任何影響，對於聯發科今年度營收表現仍維持原先看法，獲利則受業外挹注減少，恐年減約17％，每股盈餘預估12.74元。不過，明年是4G與5G交替時代，IoT、智能音箱、車聯網等產品成長性可望高於其他產品，營運可望回歸成長軌道。

台積電第2季營收2,332億元，季減6％、年增9％，主要受蘋果新機在A11晶片的訂單減少，營收連2季下滑，獲利則季減19％、年增9％，每股盈餘2.79元。

法人預估，今年蘋果新機放量時機將遞延至第4季，加上虛擬貨幣ASIC需求減緩，本季營收季增率將落於10∼11％間。

放眼明年，台積電成長動能可望來自高速運算、物聯網、新增AMD的CPU、蘋果CPU的產品訂單，也可望吸引高通的APU訂單回籠，明年全年每股盈餘上看16.01元。

台積電昨日以開高1元、243元開出，盤中穩步走揚，終場漲1.03％收244.5元，站回所有均線之上，KD、RSI上行，成交量1.48萬張，日增16.79％；聯發科以開高0.5元、248元開出，終場漲2.22％收253元，日K連2紅，續走反彈行情。

券商新金部表示，投資人可靈活運用權證的槓桿優勢，以較少資金參與現貨行情，也須注意權證剩餘天數。

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